Pesa rusa 18 kilos, recomendada para usuarios con experiencia previa en el manejo de pesas rusas, buscando progresar en intensidad y carga de entrenamiento.
Si eliges una pesa rusa de 14 kilos, estas ya a un nivel intermedio-avanzado; puedes realizar swings, snatches, cleans, entrenamiento metabólico más intenso.
Las pesas rusas de 6 kilos son ideal para principiantes, personas mayores, rehabilitación, trabajo técnico (aprender el swing, el clean) y ejercicios de hombro como...